HIIT - High Intensity
Interval Training

« Energie, plaisir et vitalité »
Des séances rythmées et dynamiques alternant temps d’effort et phases de récupération active, dans une ambiance stimulante et conviviale. Le HIIT permet de renforcer le corps, d’améliorer le souffle et de se dépenser efficacement, tout en restant accessible et ludique.

⭐ Bienfaits
· Amélioration de la condition physique générale
· Renforcement musculaire harmonieux
· Meilleure capacité cardio-respiratoire
· Augmentation de l’énergie au quotidien
· Sensation de tonicité, d’assurance et de bien-être
· Moment dynamique à partager dans une ambiance positive

😄 Pour qui ?
Pour celles et ceux qui souhaitent bouger, se renforcer et transpirer dans un cadre agréable et motivant. Idéal pour les personnes qui veulent entretenir leur forme, se sentir bien dans leur corps et passer un bon moment, sans pression de performance.

Horaire :

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